EXID ist dafür bekannt, die besten Körper der Branche zu haben, insbesondere das Center-Girl Hani. Seit Beginn ihrer Karriere erhielt sie viel Lob für ihren schlanken Körper und ihre hervorragende Figur.
Auch nach Jahren wird Hani immer in die Liste der südkoreanischen Idole mit den erstaunlichsten Körpern aufgenommen.
Wenn Sie neugierig sind, wie sie ihre heiße Figur behält, während sie ihre Karriere als Idol und Schauspielerin unter einen Hut bringt, lesen Sie mehr!
EXID Hani konzentriert sich auf Muskelaufbau
Die 'You Raise Me Up'-Schauspielerin Ahn Hee Yeon, besser bekannt als Hani von EXID, war seitdem immer eine Wucht. Hani nahm in ihren jungen Jahren an verschiedenen Sport- und Freizeitaktivitäten teil, bis sie zu EXID kam.
(Foto: Mizuno Korea)Diese Aktivitäten halfen ihr, Muskeln aufzubauen und zu gewinnen. Nach dem Training entspannt sie ihr Gewebe und ihre Muskeln durch Tiefengewebsmassagen.
Hanis Workout-Routine besteht hauptsächlich aus Tanzroutinen für Cardio-Übungen, die sie stundenlang ohne Unterbrechung durchführt. Sie strengt sich auch beim Üben mehr an, was sie nie enttäuscht, wenn es darum geht, in Form zu bleiben.
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Hani mit ihrer lebhaften und aufgeweckten Persönlichkeit liebt es auch, mit Freunden zu trainieren. In einem Interview verriet sie, dass sie mit ihrer Idol-Kollegin Irene von Red Velvet zusammenarbeitet.
EXID Hanis Ernährungsgeheimnisse: Balance ist der Schlüssel
Wie wir alle wissen, hat Hani einen der besten Körper der Branche. Sie erlangte sogar weltweite Aufmerksamkeit durch ihr berühmtes Video, das zu ihrem Song „Up and Down“ tanzt.
Sie sah in diesem Fancam-Video außergewöhnlich umwerfend aus und prahlte mit ihrem perfekt geformten Körper, schlanken Armen und Beinen und straffen Bauchmuskeln.
(Foto: Hani Offizielles Instagram)Laut der 'You Raise Me Up'-Schauspielerin hält sie ihre Figur, indem sie nur eine Mahlzeit am Tag zu sich nimmt (OMAD). Dieser Diät-Tipp ist nicht nur in der Branche, sondern weltweit bekannt.Hani scheut auch sehr süßes und salziges Essen.
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Bei einer Diät für aktive Beförderungen ernährt sie sich ausgewogen mit Eiweiß und etwas Kohlenhydraten. Sie ersetzt ihren Reis durch Süßkartoffeln und gekochte Bananen. Ihre Haupteiweißquelle sind Hühnerbrust und Fisch.
Sie gestand jedoch, dass sie immer noch drei bis vier Portionen Fleisch alleine essen könne. Hani teilte auch ihr Guilty Pleasure, das aus marinierten und gegrillten Rinderdärmen bestand.
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Geschrieben von Elijah Mully.
